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質問 髪質が柔らかいと薄毛になりやすい?

  • ニックネーム:
    はるま
  • 都道府県:
    神奈川県
  • 年齢:
    38歳
  • 性別:
    男性

小さい頃から髪質は柔らかい方です。
髪質が柔らかいと薄毛になりやすいと聞きました。
本当なのでしょうか?
本当だとしたら、髪質が柔らかくても薄毛にならない方法はありますか?


回答 髪質の柔らさ

回答日時:2014/04/17 10:26

髪が柔らかいと、薄毛になりやすいと云う傾向はないとは言えませんが、必ずそうともかぎりません。次に薄毛にならない方法というご質問ですが、まずは体の健康と心の健康、その上に頭皮が健康であれば、髪の健康を保つことができます。ところで体の健康のためには、まず食事ですが、芋、豆、菜葉、緑黄色野菜と穀類を適度に、肉、魚、は少し控えめが良いと思います。酒、タバコは当然ですが控えめにされる方が良いと思います。


睡眠も重要です。これは心の健康にも体の健康にも重要です。1日7時間前後、質の良い睡眠が理想的です。あと適当な運動もおすすめです。また心の健康のためにはストレスのダメージを軽減するため1日30分以上のリラクゼーションタイムをおすすめします。これは十分なくつろぎや深い癒しを得られることであれば、メニューは難しく考えなくても良いでしょう。


次に頭皮ケアですが、質の良いシャンプー剤で手際良く髪と地肌、特に地肌は指の腹で軽くマッサージするよう、そして十分にすすいだ後、タオルドライ、そしてさらにドライヤーで仕上げの乾燥が良いと思います。

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