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質問 抜け毛

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    みかん
  • 都道府県:
    神奈川県
  • 年齢:
    17歳
  • 性別:
    男性

どんな食品が抜け毛防止になるのでしょうか?具体的に教えてもらえるとありがたいです。

回答 どんな食品が抜け毛防止になる

回答日時:2015/07/23 09:38

私たちの身体は、60兆の細胞から成り立っていますが、この全ての細胞は食べた物や飲んだ物で作られることになります。
ですから、食事の内容はできるだけ健康に良い物を選ぶことが必要です。
特に、髪に良いとか皮膚に良いとかではなく、全身の健康に良い、言い替えるとバランスの良い食事を摂って、全身が健康であればおおむね髪も健康です。
全身と表現すると肉体的なイメージが強くなりますが、精神的な健康も全身の健康に影響します。
端的に言いますと、ストレスですが、ストレスは全ての臓器に悪影響を及ぼす可能性があります。
わかりやすい例が、ストレスによる円形脱毛はその典型と言えます。
又、昔から髪に良いとされる食べ物に黒ゴマ、わかめ、昆布等がありますが、これは黒い色が黒髪の栄養に成り得るという連想からきていると思われます。
これらがそのまま黒髪の栄養になるとは言えませんが、このような食品も含めて、バランスの良い健康的な食事が髪の健康にも良いことになります。

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