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質問 抜毛症です。

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  • 都道府県:
    佐賀県
  • 年齢:
    17歳
  • 性別:
    女性

抜毛症の高校二年生です。
髪が抜けた穴からまた髪が生えてくるのにはどれくらい時間がかかるのでしょうか。
髪を生やす、伸ばすのにいいケアなどはあるんでしょうか。
また、髪にいいこと(習慣、食べ物)など教えていただければありがたいです。

回答 抜毛症の高校二年生

回答日時:2015/04/23 09:54

藍様の今現在の状況は、ご自分でご自分の髪を抜く、いわゆる、抜去癖による脱毛症(トリコチロマニー)のようにも思いますが、そうではなくて、他の原因によって抜け毛が多くなっているということなのでしょうか。
もしも、抜去癖がお有りだとすれば、それを止めることが必須です。
次に、藍様お尋ねの抜けた毛穴からどれぐらいで次の髪の毛が生えるかという質問についてですが、これも状況によってかなり差がありますが通常は、2~3カ月から次の髪が生えてきます。
ところで髪に良いことは、体の健康に良い事と精神的な健康に良いこと、更に頭皮にも毛根にも良いと云うことになります。
例えば、体に良いこととなれば食事のバランス、野菜や海藻などの植物性のものをしっかり摂り、肉や魚は控えめに摂る。酒、タバコは控える。
適度な運動を1日20分以上、質の良い睡眠を7時間前後。又、精神的な健康となれば、何といってもストレスですが、ストレスがゼロという人はほとんどいない筈です。
またストレスをゼロにする必要もありませんが、ストレスを感じている場合は、そのダメージを少なくするために毎日、リラクゼーションタイムを30分以上設ける。
次に頭皮の健康ですが、質の良いシャンプーで日々シャンプーをする。
やり方は,まず髪を濡らしてから、シャンプー剤を両手になじませた上で、地肌になじませる。
次に、指の腹でで地肌をマッサージするように30秒位洗い、次に20秒以上、十分な水量ですすぎます。
その後、タオルドライで水分をふきとり、ドライヤーで手際良く乾かす、となります。
加えて、効果のある発毛用のトニックを塗布するなどがお勧めです。

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