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Q&A詳細

質問 薄毛とストレスの関係

  • ニックネーム:
    yumi
  • 都道府県:
    神奈川県
  • 年齢:
    38歳
  • 性別:
    女性

最近、薄毛に悩んでいますが、薄毛はストレスと何か関係がありますか?
精神的なストレスを感じたあたりから薄毛が気になりだした気がします。
また、食生活も不規則ですが、食生活も関係してきますか?

友人に相談したいのですが、相談しにくく、できません。
リーブ21の方に是非、アドバイスいただきたいです。

よろしくお願いいたします。

回答 ストレスと食生活

回答日時:2013/09/18 13:26

人間の体は、そのほとんどが自立神経でコントロールされています。
その自立神経は、色々なストレスや精神的抑圧でバランスを崩すことがよく起こります。
それによって全身の不調に至ることは誰にでも起こりうると考えられます。
髪の毛は特に影響が表れやすくなっています。
yumi様の抜け毛がストレスになることは十分に推察されます。

次に、食事ですが、一般的には肉、魚、油こいもの、及び糖や炭水化物は少なめに、
そして、野菜、根菜、海藻、果物などは多めにとることが大事です。
必要な栄養素をバランスよく摂ることと必要以上に摂らないことも重要です。

また、食事の時間もできるだけ決まった時間にとることと、夜寝る前にはできれば
3時間前に終えることが理想です。
なお、付け足しですが、更年期の症状がみられるようであれば、
女子男性型脱毛症の可能性も多少考えられます。

ハッピー

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