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抜け毛が多くて困っています

回答 抜け毛が多くて

回答日時:2016/05/26 09:50

髪が抜ける原因はたくさんありますが、その原因を取り除けば抜け毛を正常に戻すことが可能になります。
ただこのメールだけでは、なな様の抜け毛の原因が全くわからないため、適切なアドバイスができかねます。
そのため、大まかな話になりますことをご理解ください。
なな様の年齢と女性であることを考えますと、抜け毛が多くなる確率は極めて低いはずですが、あえてなな様の抜け毛の原因になりそうなことを記します。
1つはなな様の日常のヘアケアが気になります。
例えばヘアカラーやパーマをされているとすれば、よほど慎重に取り組まないと抜け毛の原因になることがあります。
また、何気なくご使用されているシャンプー剤がなな様に「合う」「合わない」ということもあり得ます。
次に、食生活のアンバランス。栄養の偏りが少ない食事、野菜や魚、芋類、豆類などバランスの良い食事ができているかどうかも重要です。
次に睡眠。
十分な時間(7時間前後)に加えて、質の良い深い眠りになっているでしょうか。
そして、ストレスですが、ご自分でストレスと感じていなくても、ストレスがトラブルの原因になることもあります。
比較的多いのが、身体的ストレスで、これはご自分ではあまり気付かなくてもストレスによるダメージを受ける場合があります。
これらが若い女性で起こりやすい脱毛の原因になります。
また、病的な抜け毛かどうか判断するには、1日24時間の抜け毛の合計が平均40~50本であれば正常な範囲です。
これをシャンプー時(ブロー時も含む)だけで考えますと、20~30本であればあまり心配はいりません。
一度、数えてみられることをおすすめします。

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