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質問 つむじのところが、はげてきました。

  • ニックネーム:
    さやか。
  • 都道府県:
    京都府
  • 年齢:
    14歳
  • 性別:
    女性

つむじのところがはげてきました。
髪を触ったり、抜いたりするのがクセになっています。
どうすれば髪を増やし、クセをなおせますか?

回答 抜いたりするのがクセ

回答日時:2015/07/09 09:49

メールの内容から推察しますと、さやか様は、トリコチロマニー(抜去癖に依る脱毛)ではないかと思います。
これはまず、髪を抜く癖を何としてでも止めることが重要です。
その習慣を止めないことには、問題解決はほど遠いと言わざるを得ません。
この抜去癖は、最初のうちは意識があるはずですが、昂じてくると無意識のうちに抜くようになります。
そうすると、改善は極めて困難です。
ところで抜去癖の誘因は、ストレスの場合が多いと考えられます。
さやか様は、ご自身でストレスがあると思われているかどうかは分かりませんが、ストレスもはっきり意識している場合と、あまり気にしていない場合がありますが、気にしていないから良いのではなく、気にしていなくてもダメージを受ける場合があります。
このストレスのダメージをなくすには、毎日の生活の中で30分前後のリラクゼーションタイムを設けるよう、お勧め致します。
内容はご自分の趣味や好きなこと、例えば音楽、散歩、入浴、軽い運動などなどで、どちらかと言えば、軽いテーマの方がお勧めです。

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